核心定义：任何复杂的问题都可以拆解为简单的小部分。例如，学习新技能时，先掌握基础步骤，再逐步深入细节。
实际应用：日常生活中的计划制定，如旅行安排，需要先确定目的地，再规划交通、住宿等具体事项。
短期行动：将大目标分解为可操作的短期任务。例如，存钱买房可以从每月固定储蓄开始。
长期规划：定期回顾进展，调整策略。就像健身计划需根据身体反馈，逐步增加强度。
优先级排序：区分“紧急”和“重要”任务。工作中先完成影响项目进度的关键环节。
减少干扰：专注时关闭手机通知，就像阅读需要安静环境，避免分心提升效果。
问题分析：遇到困难时，列出所有可能原因。例如，设备故障先检查电源、连接等基础环节。
寻求支持：主动询问他人经验，如同事协作或向朋友请教生活难题，能更快找到解决方案。
